九游老话讲得好，民以食为天，当身体的血糖升高今后，为了抗御并发症的发作，我们吃进嘴的食品就的考究了，本日给糖友提个醒主食，这些蔬菜和主食尽量不吃或少吃。

　　不是全豹的蔬菜都适合糖尿病患者，由于一面蔬菜的含糖量或淀粉含量较高，食用后或许导致血糖升高。所以以下是蔬菜糖友需幼心：

　　‌1、酸菜‌：酸菜是通过腌造而成的，腌造历程中维生素C和其他养分物质被反对，且酸菜中的钠含量较高，容易惹起高血压，或许诱发糖尿病血管并发症。

　　3、土豆‌：与芋头相仿，土豆也含有巨额的淀粉，糖尿病患者食用后需钟情血糖变革。

　　‌5、百合‌：固然百合拥有必然的养分价格，但其含糖量也相对较高，不适合糖尿病患者巨额食用。

　　‌1、精造白米面成品‌：如白米饭、白馒头、白粥、白面包或白面条等，这些主食因为通过精造加工主食，去除了大一面的炊事纤维和维生素，使得谷物更容易消化罗致，升糖指数稀奇高，所以倡导糖尿病患者避免食用。

　　2、高油脂主食‌：如饼干、油条、油饼、葱油饼、轻易面、酥饼等，这类主食含有巨额的油脂，不但热量高九游，并且养分价格较低，高脂肪也倒霉于糖尿病患者的血脂统造，所以不倡导选用。

　　‌3、高糖主食‌：如面包主食、蛋糕、甜点等，这些食品不但高糖、高油，并且升血糖速率很疾，能量也较高，饱腹感差，所以不推举糖尿病病人食用。

　　4、糯米及糯米成品‌：糯米及其成品如糯米饭、糯米糕等，含有较高的碳水化合物，容易导致血糖飙升，所以也不适合糖尿病患者食用。

　　1.饮食务必以低GI食品为主(GI为食品血糖天生指数，低于55为最佳拣选)

　　玉米须+牛芳根+沙棘+葛根+决明子+青钱柳叶+槐花+山楂+菊花+荷叶，原料精准配造而成，能很好的帮帮人体愚弄血糖九游，抵达防控血糖的主意。九游血糖高这些“蔬菜+主食”不行碰忍住便是获胜